СЪВЕТ: добре да сдъвква храната за да няма проблеми със стомаха.
Телецът е истинският гастроном в зодиака. Чувството за ситост и уют е много важно за доброто здраве на Телеца. Хората от тази зодия се отличават с голям апетит и умеят да се наслаждават на храната. Най-полезна за тях е рибата, приготвена в разнообразни вариянти. Те трябва да избягвят мазните храни, защото са предраположени към болести свързани с обмяната на веществата. Може да се каже, че плодовете не са тяхната страст и повече наблягат на зеленчуците - зеле, моркови, краставици. Добре ще им се отрази да похапват фасул, леща спагети и най- вече супи.
СЪВЕТ: да не прекаляват със сладкото, шоколади, бонбони , пасти и торти, защото са предразположени към затлъстяване и диабет.
Близнаците няма защо да се страхуват от напълняване в повечето случаи в чиниите им остава доста храна . Те са единствените хора от зодиака на които се препоръчва високо калорична храна. Най добре с енергия ги зареждат зърнените храни, слънчогледовите и тиквени семки. От зеленчуците най-полезни за тях са патладжанът, грахът ,фасулът и царевицата. Да не прекаляват с алкохола. Трябва да се въздържат от прекомерна употреба на свинско месо, за тях по подходящо е да консумират пилешко месо. На нервна почва при тях възникват болести на стомаха и дихателните пътища. Близнакът трябва добре да дъвче храната.
СЪВЕТ: да избягват мазни храни, за да нямат проблеми със стомаха и щитовидната жлеза.
Раците са чувствителни и лесно раними. Те обичат да бъдат закриляни. За тази цел им трябва някой който да готви добре. Ако не получават достатъчно нежност се чувстват изоставени и тогава са склонни да компенсират с прекомерно ядене, от което естествено не стават по щастливи, а само по дебели. Ракът ще се чувства превъзходно ако се храни предимно със зърнени храни, риба и мляко. Хапването на супи- месни или постни ще се отрази добре на нервния му стомах. Плодове, зеленчуци и чист въздух, за сметка на месото и алкохола, за да се избегне предразположеността му към чести инфекции и нарушената обмяна на веществата.
СЪВЕТ: лека храна и от време на време диета, това са предпоставките за добро здраве на Рака.
Слънцето е господар на зодия Лъв и е храна за сърцето му. Лъвовете са добри домакини, те са щастливи ако на другите им е вкусно. По правило нямат комплекси и задръжки, водещи са силните им чувства - радост, възторг и гняв. Дори и да не е домакин, присъствието му в компания няма да остане незабелязано. За да нямат проблеми със здравето си трябва да забравят за месото и алкохола. Добре би било да наблегнат на яйцата, млякото и бобовите храни. От зеленчуците най добре им се отразява консумирането на лук, особено зеления, марулята и зелето. От плодовете - слънчевите плодове са за тяхната зодия.
СЪВЕТ: никога да не яде изложен на силно слънце, за да се предпази от проблеми с кръвообращението и сърцето.
Девата е особено податлива на болести и затова трябва много да внимава. За доброто и здраве е необходима балансирана храна. По принцип Девите предпочитат екологично чисти продукти и макар да са доста пестеливи, за храната специално не се стискат. Девите не обичат да хвърлят нищо и така успяват да приготвят от нищо нещо. За доброто си здраве трябва да се хранят със задушени и да избягват пържени ястия. Добре им се отразяват тестените изделия и най-вече макароните. Постните храни им се услаждат повече от месото. Пълноценна храна за Девата са покълналите житни зърна.
СЪВЕТ: да се храни с полезна и здравословна храна за да доживее до дълбока старост.
За Везните яденето трябва да има подходяща рамка. Те не са от хората които ще се надигнат рано от леглото само за една закуска. Приносът на Везните е повече в трапезарията отколкото в кухнята. Не се натискат точно те да са готвачите, по скоро се ангажират с подреждането на масата и украсата. Везните трябва да избягват употребата на маргарин, мляко и млечни произведения. Добре е да наблегнат на ориза, зеленчуците и тестените изделия. Месото и яйцата са тяхната храна. За да изчистят организма си от токсини е добре веднъж седмично да имат разтоварващ ден - да минат само на плодове.
СЪВЕТ: да наблегнат на билковия и плодов чай, за да намалят риска от мигрени, неврастении и бъбречни неразположения.
Представителите на зодия Скорпион са хора с принципи, дори и в храненето. Те имат ясни предпочитания към определени храни и ако храната не е приготвена според техните разбирания със сигурност ще остане недокосната в чинията. По физически белези Скорпионът има леко сухо и слабовато тяло. Затова му се препоръчва да яде месо от пиле, пуйка и дивеч. От зеленчуците най-полезен за него е чесънът. Добре му се отразява и консумирането на зърнени храни. Разнообразните салати и найвече салатите с маруля или моркови са идеалната храна за него.
СЪВЕТ: да пие билков чай вместо алкохол, когато е ядосан, за да не си докара лоша болест.
Стрелецът обича разнообразната кухня. На масата му се сервират винаги по няколко вида ястия. От Стрелеца винаги може да получите ценни рецепти свързани с храненето. За това, че обича да си похапва и попийва в компании, си носи и последствията - склонност към напълняване. След което се вземат драстични мерки за отслабване /предимно жените/, което от своя страна може да ги доведе до нарушаване на храносмилателия процес, анорексия или булимия. Ако Стрелецът успее да изхвърли от менюто си сосовете и подправките, ще облекчи много здравето си. За него най добре е да се храни с листни зеленчуци и домати. От месото- пиле, риба и телешко. Да забрави за ястията приготвени със запръжки.
СЪВЕТ: за да няма проблеми с храносмилането, да приема 5,6 пъти дневно храна в малки количества - салати, ядки и сладки плодове.
Козирогът е традиционалист, предпочита местната и натурална храна, която се готви всеки ден в семействата. Козирозите имат нужда от добре сготвено и богато ядене и това, че половинката им готви добре е важно предимство за тях. За тях няма вредни хранителни продукти, но тъй като са застрашени от земните болести на обмяната - затлъстяване, подагра, диабет е добре да ограничат ястията със запръжки и пикантните подправки. По добре да наблегнат на скарата. От плодовете най подходящи за тях са черешите. Магданозът е пък подправката която трябва да ползват по често.
СЪВЕТ: алкохолът и опияненията не са най-голямята им страст, но все пак трябва да внимават, защото цирозата не е болест за подценяване.
Представителите на зодия Водолей са с нежни и грациозни черти. Те са забързани както в живота така и в храненето. Водолеят е фен на аламинутите, колкото по бързо се приготвя една храна и колкото по малко продукти се използват за нея, толкова по доволен е Водолея. Може да се каже, че микровълновата печка е измислена специално за тях. Блокче шоколад, солети, кроасани и влечение към подсладени ахкохолни напитки са причината Водолеят бързо да натрупва възглавнички около талията. Ето защо има нужда от рационална и разнообразна храна, съчетани с повече движение. Да наблегнат на ястията с пилешко месо и задушени зеленчуци, плодове и минерална вода.
СЪВЕТ: след залез слънце да не си позволяват бонбони, шоколади и кроасани, че огледалото не лъже.
Хората родени под знака на Риби са чувствителни и не много земни. За това за тях яденето е повече необходимост отколкото удоволствие. Те имат лоши диетични навици и трябва да бъдат контролирани. Много обичат да шетат и да се въртят около печката и естествено първи да опитат от яденето. Тяхното здраве не е много стабилно и затова се нуждаят от помощ, за да се откажат от лошите си навици в храненето. Болестите им са трудно определими - заплашени са от инфекции, отравяния, сърдечни смущения и стомашни неразположения. За тях най-полезни са зърнените храни и найвече оризът. Продуктите съдържащи желязо и фосфор - грозде, ябълки, орехи и разбира се риба. Телешкото месо е за предпочитане пред свинското.
СЪВЕТ: да се научат добре да раздробяват храната и да се хранят бавно и с удоволствие, така ще избегнат честите стомащни неразположения и инфекции.
ДАЙ СИ ШАНС !!!
